Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1055 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 111,21g | Kolh.: 59,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Запеченная или Жареная Камбала, Диетическая Творожная Запеканка, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irischa V 's vikthistorik
|