Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
44,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1540 kcal
|
Fett: 39,10g | Prot: 159,13g | Kolh.: 141,86g.
Frukost: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Творожный Зефир, Lavazza Кофе, Победа Шоколад 36% , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Катарсис Кисломолочный Продукт, Геркулес Монастырский. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Myprotein Protein Cookie, Катарсис Кисломолочный Продукт, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Катарсис Кисломолочный Продукт, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 5%, Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Snacks/Annat: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Морковь, Морковь, Lavazza Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|