Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
94,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1765 kcal
|
Fett: 71,58g | Prot: 118,70g | Kolh.: 166,51g.
Frukost: Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Вологжанка Молоко Топленое 4%. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Middag: Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Авида Молоко 2,5%, Энерджи Про Протеин, Помидоры, Fish House Морской Коктейль, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пестравка Молоко 3,2%, Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|