Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1196 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 65,04g | Kolh.: 146,00g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Цветочный Мед, Малина (Несладкая, Замороженная), Фермер-Центр.Рф Смесь Таёжная с Брусникой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Вкуснотека Чеснок, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Запеканка с курицей. Middag: Помидоры, Запеканка с курицей. Snacks/Annat: ПП-конфетки, Сахар, Чай с Лимоном, ПП-конфетки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|