Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1337 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 108,27g | Kolh.: 112,39g.
Frukost: Рафинад, Ратимир Пастрома Праздничная, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Рафинад, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Акашево Куриная Грудка. Middag: Рот Фронт Карамель Барбарис, Куриный Бульон, Куриные Бедрышки. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Рафинад, Чай, Коломенское Батон Нарезной, Оливковое Масло, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|