Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1195 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 110,10g | Kolh.: 91,82g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Овсянка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Булгур с Курицей, Троекурово Филе Грудки, Троекурово Филе Грудки, Булгур с Курицей. Middag: Троекурово Филе Грудки, Яблоко Желтое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Excess Free Псиллиум. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|