Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
2210 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 187,30g | Kolh.: 242,29g.
Frukost: Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Yoki Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendo Power. Lunch: Peras, Maçã, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Middag: Abobrinha Cozida, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango, Naturovos Albumina, Banana Nanica, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Cenouras Cozidas, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Qualitá Biscoito de Polvilho, Yoki Amendoim Doce Pralinê. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|