Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1168 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 93,45g | Kolh.: 102,07g.
Frukost: Water , Nestle Pure Life Water, Mushrooms , Orange, Red Sweet Pepper, Egg Substitute (Liquid) . Lunch: Water , Nestle Pure Life Water, Chicken Stir Fry. Middag: Water , Nestle Pure Life Water, Mr. Greek Roasted Seasonal Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Annat: Grissol Melba Toast, Grissol Melba Toast. mer...
|
|
3317 kcal
|
Träning:
Walking the Track - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
High Class 's vikthistorik
|