Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1318 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 75,25g | Kolh.: 112,13g.
Frukost: Велес Салями Элитная, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Мерси Конфеты, Кофе, Сахарная Пудра, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Слива без Косточки, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Першинский Творог 1,8%. Lunch: Джаззи Конфета, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Кофе, Омлет с Молоком. Middag: Кофе с Молоком, Сахар, Кофе. Snacks/Annat: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Велес Свинина по-Милански, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|