Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1358 kcal
|
Fett: 58,14g | Prot: 107,95g | Kolh.: 109,95g.
Frukost: Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Нектарин, Яичный Желток, Яичный Белок, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Now Omega-3, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Яблоко, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18. Lunch: Нектарин, Яичный Белок, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Националь Мак Кондитерский, Молочный Край Ряженка, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%. Middag: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахис из Духовки 07.10.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, БМК Творог Обезжиренный, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Smart Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Феникс Творог 5%, Арахис из Духовки 07.10.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Молочный Край Ряженка, Яблоко, Молочный Край Ряженка, ПП Брауни из Тыквы Классика 06.10.18, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|