Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2012
|
107,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2012:
|
2819 kcal
|
Fett: 122,19g | Prot: 167,32g | Kolh.: 261,14g.
Frukost: Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Cream (Half & Half), Toasted Sour Dough Bread. Lunch: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Middag: Hamburger Helper - Beef Noodle. mer...
|
|
3327 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|