Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1303 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 79,93g | Kolh.: 129,81g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арла Сыр Натура Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный), Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Грецкие Орехи, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Middag: Варенье, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Якобс Кофе 3 в 1. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dandelion-lion 's vikthistorik
|