Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
2552 kcal
|
Fett: 92,15g | Prot: 207,31g | Kolh.: 209,82g.
Frukost: Творожная Запеканка, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Penne Rigate. Middag: Увелка Гречка в Пакетиках, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KonstantinSurov 's vikthistorik
|