Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1857 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 165,67g | Kolh.: 171,72g.
Frukost: Vivo Avena Instantánea, Leche (Leche Entera). Lunch: Arroz Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Soprole Protein +. Middag: Vivo Avena Instantánea, Soprole Protein +, Plátano. Snacks/Annat: Ideal Pan Pita Blanco, Plátano, Usn 100% Whey Protein , Agua del Grifo. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|