Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2012
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2012:
|
2816 kcal
|
Fett: 85,81g | Prot: 106,84g | Kolh.: 279,69g.
Frukost: Red Label Scotch Whisky, Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Lunch: Clementines, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Colby Cheese, Italian Dry Salami, Artisan Style Tortillas- Multigrain. Middag: Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Penne Rigate. Snacks/Annat: Red Label Scotch Whisky, Feta Cheese, Veggie Patty, 6" 9-Grain Wheat Bread, Orange Juice, Gin, dreyers mint. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|