Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
90,1 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1837 kcal
|
Fett: 72,64g | Prot: 70,49g | Kolh.: 226,63g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Lunch: Cafe Zupas Chocolate Dipped Strawberry, Papa Murphy's Pizza Herb Chicken Mediterranean deLITE Thin Crust Pizza (Large). Middag: Smucker's Red Raspberry Jam, Land O'Lakes Light Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Watermelon, Sugar, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Sugar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|