Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
107,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1106 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 64,04g | Kolh.: 128,45g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Isabela Torrada Integral, Mamão Formosa. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Polenta no Forno ou Fervida. Middag: Fugini Molho de Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pavioli Pizza de Frigideira Tradicional. Snacks/Annat: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura (Pacote), Chamyto Leite Fermentado, Frimesa Iogurte Morango Light, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanessa_Beatriz 's vikthistorik
|