Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2012
|
90,7 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2012:
|
1184 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 78,54g | Kolh.: 74,09g.
Frukost: Original Powder Creamer, French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. Lunch: bell peppers, tomato sauce, ground beef. Middag: lettuce, tomato sauce, ground beef. Snacks/Annat: pinot noir, pudding cups sugar free. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|