Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1339 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 65,37g | Kolh.: 148,06g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Coffee (Dry Instant Powder), Brown Sugar, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Trader Joe's Sliced Swiss Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Vegan Spread & Dressing, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Trader Joe's Artisan Bread French Baguette. Lunch: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Siberoni Chicken Pelmeni. Middag: Central Market Cracked Pepper Water Crackers, Fruit Drink. Snacks/Annat: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Trader Joe's Organic Light String Cheese. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|