Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1304 kcal
|
Fett: 106,14g | Prot: 55,32g | Kolh.: 33,70g.
Frukost: Egg, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter (Salted). Middag: Boar's Head Sauerkraut, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Roli Roti Beef bone broth, Eggplant Musaka. Snacks/Annat: Lance Sunflower Seed Kernels, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Tangerine. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Stavgång - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|