Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1569 kcal
|
Fett: 36,36g | Prot: 280,93g | Kolh.: 22,78g.
Frukost: Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Harris Teeter Ready-to-Eat Leaf Spinach, Fresh Express Hearts of Romaine, Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Great Value Apple Cider Vinegar, Backyard Farms Tomatoes on The Vine. Middag: Harris Teeter Fresh Boneless Chicken Breast. Snacks/Annat: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeonGamble 's vikthistorik
|