Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1118 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 113,83g | Kolh.: 53,38g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Клубничный, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Чай. Lunch: Хек Запеченный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Омлет с Кабачком. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karishka120894 's vikthistorik
|