|
Já se foram 4kg em um pouco mais de uma semana! Wohooo
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1251 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 74,57g | Kolh.: 112,32g.
Frukost: Banana, DIA Queijo Mussarela, Club Life To Go Ovos Mexidos. Lunch: Watermelon, Orange, Friboi Carne Moida. Middag: Friboi Carne Moida, Coopatos Queijo Mussarela , Tapioca Tapioca. mer...
|
|
3005 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikasilva@ 's vikthistorik
|