Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
91,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
816 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 72,57g | Kolh.: 74,50g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Quero Feijão Carioca, Carne de Panela, Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Marilan Cream Cracker Manteiga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Carne de Panela, Abobrinha Cozida. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|