Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
2024 kcal
|
Fett: 82,06g | Prot: 91,32g | Kolh.: 233,61g.
Frukost: Finax Psyllium, Pinaatti, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Banaani, Mauste-Sallinen Chia-Siemen. Lunch: Pirkka Kuohukerma, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Pirkka Jasmiiniriisi, Pakasteherneet. Middag: Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Cocovi Riisiproteiini. Snacks/Annat: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vehnäsämpylä, Pepsi Pepsi, Hesburger Sipulirenkaat, Hesburger Valkosipulimajoneesi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|