Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
2310 kcal
|
Fett: 121,01g | Prot: 95,56g | Kolh.: 211,28g.
Frukost: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Tim Hortons Breakfast Sandwich - Sausage, Egg, Cheese. Lunch: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Dunkin' Donuts Peanut Donut. Middag: Bread Stuffing, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Beef or Meat Gravy, Mashed Potato. Snacks/Annat: Cheesecake, Fuji Apples. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|