Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1835 kcal
|
Fett: 71,99g | Prot: 144,21g | Kolh.: 154,63g.
Frukost: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творожная Запеканка, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|