Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
2244 kcal
|
Fett: 79,95g | Prot: 160,53g | Kolh.: 225,39g.
Frukost: Манго, Nutiva Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Lunch: Семга, Barilla Макароны, Нектарины, Груша, Сливы, Красное Яблоко, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Middag: Премия Горчица Французская Зернистая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
тренировка - 1 timme, бег - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|