Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
132,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1945 kcal
|
Fett: 93,73g | Prot: 93,10g | Kolh.: 127,03g.
Frukost: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Cantaloupe Melons, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Scrambled Egg. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Italian Salad Dressing (Fat Free), Subway Apple Slices, Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad. Middag: Ritz Cheese Cracker Sandwiches, Oreo Oreo Thins Mint, Rum, Cooked Green String Beans (from Fresh), Tyson Foods Chicken Thighs. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1dannytee 's vikthistorik
|