Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
2069 kcal
|
Fett: 72,97g | Prot: 86,76g | Kolh.: 269,84g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Финик, Чернослив, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Омлет с Молоком. Lunch: Шарлиз Пастила Ассорти, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: От Мартина Семечки с Морской Солью. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан. mer...
|
Tappar 8,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|