Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1145 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 74,42g | Kolh.: 116,41g.
Frukost: Филе Индейки, Помидоры, Маслины, Namet Салями из Индейки, Авокадо, Sutas Сыр. Lunch: Мандарины, Добряна Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Сильпо Банан. Middag: Yarych Крекер Зі Смаком Сиру Чеддер, Помидоры, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Красное Яблоко, Филе Индейки. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Kinder Milk Slice. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liudmyla41 's vikthistorik
|