Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1002 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 65,53g | Kolh.: 110,58g.
Frukost: Сахарный Песок, Сахарный Песок. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Курица на Пару, Мистраль Гречка. Middag: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|