Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1491 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 73,94g | Kolh.: 205,44g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Мёд. Lunch: Лапша, Арбуз, Яблоко, Бублик, Мёд. Middag: Банан, Груша, Кофе с Молоком, Макфа Вареные Макароны, Котлета Домашняя. mer...
|
|
576 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange-di89 's vikthistorik
|