Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1527 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 63,21g | Kolh.: 187,84g.
Frukost: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Поджаренный Белый Хлеб, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Вареная Здоровье. Lunch: Слобода Кетчуп, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени "по-Деревенски". Middag: Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|