Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1516 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 119,84g | Kolh.: 126,34g.
Frukost: Благода Творог 5%, Красная Цена Изюм. Lunch: Первым Делом Чернослив , Благода Творог 5%, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Брюссельская Капуста, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе. Middag: Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Snacks/Annat: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Кефир 2,5%, Арахис, Арахисовая Паста, ФЭГ Капуста Маринованная Diet. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|