Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1873 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 111,05g | Kolh.: 191,04g.
Frukost: Банан, Сырники, Мёд, Fazer Шоколад Rio De Janeiro, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Middag: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Запеченная или Жареная Треска, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Dr. Korner Хлебец Сырный, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|