Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1177 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 138,77g | Kolh.: 74,09g.
Frukost: Лента Сыр Лёгкий 30%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Перья, Яйцо. Middag: Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yana.sidorova.2019 's vikthistorik
|