Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1523 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 77,67g | Kolh.: 165,91g.
Frukost: Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Овсяная Мука, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Карусель Огузок Говяжий, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Чим Чим Гречневая Лапша Яки Соба, Оливковое Масло. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|