|
Постоял и пошёл не туда.
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1334 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 52,72g | Kolh.: 152,45g.
Frukost: Золотой Ключик Ириска, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, 365 Дней Арахис Необжаренный, Грецкие Орехи, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Хурма, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью, Останкино Сосиски Филейные, Помидоры, Паштет рыбно-яичный. Middag: Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 10 minuter, Städning - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Vandring - 30 minuter, Diska - 1 timme och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|