Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
930 kcal
|
Fett: 39,81g | Prot: 22,08g | Kolh.: 117,56g.
Lunch: Co-Op Super Green Salad, Asda Avocado. Middag: Weight Watchers Tuna in Coronation Style Dressing, McCain Jacket Potato. Snacks/Annat: Banana Bread, Green & Black's Dark Chocolate with Cherries. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|