|
🐖
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1366 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 62,61g | Kolh.: 146,59g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nestle Gold Snowflakes, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма. Snacks/Annat: Alpro Соевое Ванильное Молоко. mer...
|
|
1327 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Vila - 16 timmar och 36 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elinasait 's vikthistorik
|