Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2012
|
121,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2012:
|
2608 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 108,60g | Kolh.: 415,25g.
Frukost: sugar, usda, eggo waffle, salt usda, cinnamon, honey usda, WS Organic Steel Cut Oats (Bulk Per Gram), townsend farms. Lunch: steamed green bean, sweet potato usda, winter squash usda, kale. Snacks/Annat: Soy Nuts - Unsalted, Red Tomatoes, kiwi, kraft olive oil mayo, bumblebee tuna, barilla whole grain pasta, peas, Celery, Fried Clams, White Rice (Long-Grain, Cooked), NORWEGIAN SALMON OIL, Soy Nuts - Unsalted, kiwi, arnold dutch country whole grain, cheese shredded cheddar, bagel usda, honey, honey bunches of oats, Original Plain Organic Yogurt. mer...
|
|
3354 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|