Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
2209 kcal
|
Fett: 103,46g | Prot: 95,86g | Kolh.: 241,27g.
Frukost: Сахар, Чай с Лимоном, Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Печень Свинная Тушеная со Сметаной, Гречка Отварная. Middag: Шарлотка с Яблоками, Сахар, Чай с Лимоном, Махеевъ Кетчуп Лечо, Хлеб Дарницкий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Лента Печенье Сдобное Таллинское, Сахар, Чай с Молоком, Сахар, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eclips.hero23 's vikthistorik
|