Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
2467 kcal
|
Fett: 97,88g | Prot: 140,09g | Kolh.: 261,10g.
Frukost: Империя Злаков Крупа Овсяная (Плющеная), Молоко 3.2% (Бабушкина Крынка), Караван Арахисовая Паста Классическая, Глубокое Сгущеное Молоко, Евроопт Банан, Миндаль. Lunch: Запеканка с Изюмом, Красное Яблоко, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Домочай Хлеб Дебрянский. Middag: Barilla Penne Rigate, Куриная Грудка (Сырая), Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Миндаль, Савушкин Творог Хуторок 15%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vizavi_23 's vikthistorik
|