Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1740 kcal
|
Fett: 85,34g | Prot: 90,19g | Kolh.: 153,98g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Славия Сыр Парменталь 40%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Банан, ВкусВилл Изюм Черный, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Фермерский Продукт Творог 18%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|