Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1524 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 125,45g | Kolh.: 140,31g.
Frukost: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Стародубское Масло Сливочное, Грецкие Орехи, Житница Здоровья Льняная Каша, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, HOI Печеночные Оладьи, Макфа Гречка. Middag: ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Творог (Обезжиренный), Омлет с Творогом, Орехи Кешью, Омлет с Творогом, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mama2dochek 's vikthistorik
|