Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
950 kcal
|
Fett: 29,62g | Prot: 84,52g | Kolh.: 88,42g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебец, Каждый День Чернослив Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Gruntaler Сыр Легкий 30%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Middag: Яичный Белок. Snacks/Annat: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|