|
Lundi 8 octobre
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
638 kcal
|
Fett: 22,03g | Prot: 53,25g | Kolh.: 60,99g.
Frukost: Biscotte, Café au Lait, St Hubert Oméga 3. Lunch: Carrefour Filets de Colin, Salade Verte, Pommes. Middag: Oeuf (Entier), Auchan Biscottes, Lidl Thon Albacore, Salade Verte, Auchan Velours Balsamique, Huile d'Olive, Activia Yaourt Nature 0%. mer...
|
|
2212 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 2 timmar, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariemitine 's vikthistorik
|