Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
43,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1401 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 152,05g | Kolh.: 111,67g.
Frukost: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахис, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленое Яблоко, 0 Калорий Кокосовое Суфле, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, желе молочное ванильное, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, желе молочное ванильное, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Парфэ Декор Шоколадная Глазурь. mer...
|
|
1455 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 timmar, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|