Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1489 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 56,90g | Kolh.: 159,45g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Однородное Арахисовое Масло (с Пониженным Содержанием Жира), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Арбуз, Рис Отварной. Middag: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Паровые Котлеты. Snacks/Annat: Арбуз, Дыня, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вино Красное Сухое, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Зеленый Чай, Дыня. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinafedoseeva456 's vikthistorik
|